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生活中的“正强化” 一点一滴养成 好习惯!

如今社会飞速发展,大家对孩子早期教育方面的重视和投入也越来越大。重视育儿是好事,但很多家长总认为给孩子最贵的,就是最好的。其实不然,适合孩子的才是最好的。而且家长需要认识到一点,也是最重要的一点:在孩子的成长过程中,对孩子影响最大的就是父母,这是任何学习班或者早教课都不能替代的。




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所以说,作为家长,掌握一些科学的、必要的、易操作的教育方法是十分必要的。比方说,经常有家长会因为孩子的各种不良行为、习惯而伤脑筋。面对这些不良的行为习惯,家长应该怎么办呢?今天我们就来了解一个方法——正 面 强 化 。





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所谓“正面强化”,简单点说,就是在孩子做了你期望他做的事情之后立即给予强化(他想要的、会让他开心的),那么接下来,再遇到类似情境,孩子还会做出该(好的)行为。


前一阵子,我一个朋友跟我吐槽,他儿子今年4岁了,各方面都挺好,但就是总把玩完的玩具到处丢,刚开始朋友让孩子把玩完的玩具归位他就归位,但慢慢地他开始不“听话”了,于是当妈妈的开始下命令、指责,甚至大吼大叫,实施了各种强硬的约束策略,孩子不但没把玩具归位,反而因为妈妈多次态度强硬的要求,而出现故意丢玩具甚至满地打滚、哭闹的逆反行为,久而久之,朋友真的无奈了,就放弃了,想着与其跟孩子生气解决不了问题,不如就顺手帮他收拾了得了……


等等,你知道吗?这样的想法一旦出现,这样的行为一旦开始,你就要一直帮他收拾下去啦!


好巧不巧,上周末和一位老同学吃饭,席间,她讲起自己的宝贝儿子时喜形于色她儿子今年也是4岁,也是喜欢把玩具到处扔,当妈妈发现他有这种苗头的时候,就试图让他将玩具归位,起初,如果他照做了,妈妈就会开心地走过去,抱起他说:“宝贝真棒!自己能把玩具归位了,”有时候,同学还会给儿子一点小零食作为奖励,于是小朋友第二天玩完玩具之后,不用妈妈说就把玩具收好了。


她说,收玩具这个行为一旦坚持一段时间,用不了太久,就会变成孩子的习惯,即使没有小零食,没有任何奖励,只有一句真诚的夸赞,孩子也会心甘情愿去做。


你们看,这就是好习惯的养成过程呀。


相信类似的场景很多家长在生活中都碰到过,我这位同学的做法就是一个很好的正面强化的例子。通过奖励的方式来激励孩子增加好的行为,妈妈奖励了孩子自己收拾玩具的行为,孩子自己收拾玩具的行为就会增多,那么乱扔玩具的行为自然就慢慢淡化,到最后完全消失。




看到这里,可能有的家长会担心,正面强化会不会养成孩子“做了该做的事情就是为了要奖励,没有奖励就不干”的情况?


其实只要正确拿捏奖励的尺度,这些都是很容易避免的。有以下几点家长可以借鉴:


1)在开始用奖励的时候就要和孩子明确行为和奖励的关系,是因为你做得对,所以才有奖励,而不是我为了让你做这件事而给你奖励,你也不用为了这点奖励而去做正确的行为,因为正确的行为是你本来就应该做的。家长必须要用通俗易懂的语言跟孩子明确二者的因果关系,切不可本末倒置。


2)强化(奖励)的频率和类型应该没有规律,并逐步递减。例如我想让孩子养成自己收拾玩具的习惯,在开始的时候,孩子第一次自己收了玩具,我们奖励他一个喜欢的零食,但并不是之后每次收玩具都会给他零食,慢慢的,在他收了几次玩具之后给他一个零食(零食的量也可以酌情减少)。虽然可以让他享受收玩具后得到奖励的喜悦,但不要让他把收玩具和零食这两件事完全挂钩,说白了,就是让他找不到规律,再之后,我们可以从食物(初级强化物)过渡到赞许可、表扬等(高级强化物)。


3)既然上一条我们提到了初级强化物和高级强化物的概念,家长要学会灵活运用,如果孩子本身就有兴趣去做或者不抵触的事,他做完我们只需要口头表扬(高级强化)即可,如果孩子一开始做起来有点不情愿的事情,做完以后才需要初级强化物。


4)初级强化物要掌握在家长手中。例如我最近奖励孩子的是饼干,那就尽量让这款饼干只在该强化的时候出现,其他时候最好不要再出现。


5)强化物的选择一定要是孩子喜欢的,那样才有强化作用。


虽然在孩子小的时候,一些在大人看来是坏习惯的习惯,并不会导致太恶劣的影响,可能也不会持续一生,但应该引起我们足够的重视。千里之堤溃于蚁穴,我们只有在孩子年纪尚小的时候帮他们建立良好的行为习惯,他们才会越来越懂得社会中的公序良俗,将来才能融入社会,反之亦然。


“不积跬步,无以至千里”就是这个道理了。


月子里的艺术作品

动物奶油蛋糕制作一直是

孕期课程参与度极高的

可以和手工插花、孕期瑜伽相媲美,

一起来看看宝妈的作品吧

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本期月子里的妈妈做的手工彩绘油纸伞

那叫一个浓郁的艺术气息

都是月子里的艺术家


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小宝宝也会“失眠”嘛!

 小宝宝也会“失眠”嘛!


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对于宝宝,尤其是小月龄宝宝来说,“失眠”不是一个鲜见的现象。宝宝“晚上不睡、白天不起”、“晚上精神、白天哭闹”,对家长来说,真是一个不小的折磨。那么,宝宝真的也会失眠吗?导致宝宝失眠的原因又是什么呢?经过几个月的经验积累,妈妈逐步总结出,宝宝可能会因为哪些原因出现“失眠”现象。


01 没吃饱


当宝宝感觉没吃饱的时候,会嗯嗯哼哼不想入睡或睡觉不踏实,有时看似睡着,但家长一把宝宝放到床上,宝宝就会开始哭泣。这一原因造成的失眠,一旦妈妈继续哺喂待宝宝心满意足,就会自行缓解。


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02 不困



宝宝运动量不够造成体力消耗不多,或者白天睡眠过多造成晚上精神好,都可能使宝宝在晚上该睡的时候不想入睡。此时,只要家长再跟宝宝互动一会儿,使其疲惫,很快就能入睡。但不建议让宝宝过度兴奋,以免宝宝更难入睡。


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03 过度疲劳


白天过度玩耍,或白天睡眠不足,导致宝宝晚上过度疲劳或困顿,也会使宝宝晚上入睡难度增加。这种情况,妈妈可使用一些安抚措施,如安抚奶嘴、玩具、轻音乐或摇晃、抚摸等方式,协助宝宝入睡。


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04 睡眠规律被破坏


以往已经形成了睡眠规律,如果哪天这一规律没有践行,可能会给宝宝“还不到睡觉时间”的错觉。此时,可以按往常习惯补足流程将宝宝哄睡,如布置舒适的睡眠条件、洗澡按摩、哼歌拍背等。


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生病


疾病造成的身体不适,很容易造成宝宝入睡困难、睡时惊醒、彻夜不睡等问题,遇到这类情况,建议及时就医诊疗。