宝宝是妈妈的小太阳，但有时候也会让我们感到无力和困惑。

尤其是在宝宝难带的那几个月，妈妈们可能会感到焦虑和疲惫。

别担心，丽宝分享一些经验和方法，希望可以帮助到大家。

第一个月：喂奶加黄疸

（一）喂奶

难点：
怎么充足泌乳？
如何抓住宝宝的饥饿信号？
怎么判断自己奶量是否充足……

应对办法：

1．产后尽快母婴肌肤接触：让宝宝频繁吸吮妈妈的乳房，可以刺激妈妈泌乳。

2．坚持母婴同室、按需哺乳：不要限定哺乳时间及次数，刚开始几天，吸吮次数越多越好，每天至少8-14次。

3.正确的衔乳姿势：可以减少妈妈疼痛、提高哺乳效率，小月龄宝宝建议后躺式哺乳。

（二）黄疸（三种不同类型）

难点：母乳摄入不足型，母乳性黄疸，还有病理性黄疸。

应对办法：

1．大部分胆红素值轻微升不需要看大白、停母乳，坚持频繁有效哺乳（8-12次／天），多吃多排、注意观察监测。

2．少部分胆红素值达到一定程度需要光照改善，交给大白判断。3．病理性黄疸需由专业大白来判断，遵医嘱。

第二个月：吐奶、胀气、肠绞痛

原因：宝宝肠道发育尚不成熟，不能有效排出气体，伴随宝宝的月龄增加，胃肠道发育更为完善，逐渐自行缓解。

应对办法：

1．后躺式哺乳、奶后竖抱拍嗝20分钟、两餐间做排气操、顺时针抚触肚子、宝宝哭闹时飞机抱、让宝宝趴在爸爸妈妈肚子上。

2．母乳妈妈暂时选择性忌口一些食物：比如淀粉类食物，豆类，奶类，鸡蛋等，看看能不能缓解宝宝胀气不适。

第三个月：睡眠倒退、抬头

（一）睡眠倒退

频繁夜醒、落地醒等，小月龄宝宝需要妈妈安抚才能更好入睡。

应对办法：

1．营造一个安全良好的睡眠环境：包括温度、湿度、光线、声音、穿着等。

2．选择适合自己的哄睡方式：奶睡能让宝宝尽快入睡、帮助宝宝建立早期安全感、轻松、能让母婴链接更亲密。

3．帮助宝宝建立睡前仪式：小宝宝可以用白噪音、嘘嘘声，大宝宝可以用睡前故事、安抚玩偶等方式。

4．背巾／背带：用背巾哄睡，宝宝入睡很快

第四个月：翻身

（一）翻身

4月龄左右：俯趴时能抬头90度，开始练习翻身

6月龄左右：可以熟练的翻身

9月龄左右：可以连续翻身

应对办法：

1．多让宝宝侧躺着玩：练习仰卧到侧卧位，或者侧卧到仰卧位。

2．引导翻身：拿玩具在头部上方进行移动，鼓励宝宝翻身：多给宝宝变换体位和辅助练习帮助宝宝翻身。

第五个月：长乳牙

共20颗（8颗切齿，4颗犬齿和8颗臼齿）

一般出生5个月左右长出第一颗牙齿，2岁半左右乳牙出齐。

注意：出牙期通常会流口水、食欲下降、喜欢咬人、脾气暴躁等，尽量帮助宝宝缓解出牙期不适。

应对办法：

1．准备牙胶：让宝宝啃咬，缓解牙龈不适，可以冷藏一下更舒服：

2．每天清洁口腔：用纱布或指套按摩宝宝牙床，可以缓解不适。

3．多准备几条柔软的口水巾：及时给宝宝擦口水，及时补抹面霜，避免口水疹。

第六个月：辅食添加、备奶

（一）辅食添加

6个月左右开始添加辅食，重点观察是否过敏，过敏就先暂停这种食材的添加。

应对办法：

1．先添加单一成分的食物：宝宝接受后再加第二种食材，加辅食要循序渐进；

2．首先添加强化铁的婴儿谷物和肉泥；

3．一岁以内的宝宝不建议添加糖和盐；

4．不要强迫：不要盲目攀比，营养过剩烦恼多多。

（二）分离焦虑

宝宝大一点大多数妈妈都要工作了，有的宝宝一旦看不到妈妈就会哭闹不止。

应对办法：

1．多和宝宝玩些遮脸、躲猫猫的游戏：慢慢理解"看不到≠消失"

2．多和宝宝亲密接触：帮助宝宝建立更好的安全感；

3．提前让宝宝熟悉妈妈上班后的照料者：让宝宝慢慢接受除妈妈以外的照料者：

4．准备一些带有妈妈气味的安抚巾／安抚物：让宝宝更加心安：

5．建议职场妈妈可以尽可能长久地备奶：离开期间乳汁不仅仅能填饱肚子，还能给宝宝更多的安心。

第七个月：学坐

大部分宝宝6个月基本能靠坐，7个月左右慢慢能独坐。

通常先靠坐，再撑坐，最后才能独坐。

应对办法：

1．多给宝宝创造趴着抬头的机会：帮助宝宝颈部、腰部、背部和四肢肌肉和力量的发展。

2．多做一些互动游戏：让宝宝可以安心地练习坐。

3．引导宝宝做动作：两腿向前自然伸直，两只手撑在地板／玩具上

4．尝试用玩具引导宝宝腰部支撑：独自坐一小会儿渐渐延长。

第八个月：学爬

大多数宝宝在8个月左右时解锁爬的技能。

要多给宝宝创造爬的机会，可以有效预防感统失调。

应对办法：

1．做好家里的防护工作：有安全隐患的东西处理好，确保安全。

2．俯趴练习：趴是爬的基础，月子可以从趴在爸爸妈妈身上开始，大一些可以在宝宝腋下放个枕头辅助练习。

3．拉坐练习：独坐前的拉坐练习可以为爬行做足准备。

4．用玩具／美食引导：别距离宝宝太远，够得着才有动力。

5．用被单帮助宝宝腹部抬起：分担宝宝自己无法承受的重量。

在这个时期，除了关注宝宝的身体健康、睡眠、饮食等情况外，还需要注重宝宝的大脑发育，家长们可以从这两方面入手～

一、胎儿期，打好宝宝脑发育的“基石”

胎儿时期是宝宝脑发育的第一个旺盛阶段，准妈妈的健康和营养状况对宝宝的大脑发育有着很大的影响。建议准妈妈保持正常、健康的饮食，给宝宝提供丰富的营养。

二、用信息刺激来促进大脑发育

宝宝出生后，大脑开始飞速发育，这个阶段的宝宝会表现出脑功能的显著进步，这时候家长可以通过这三方面来促进大脑发育。

1、语言刺激

0-1岁时期，正是宝宝第一声啼哭到咿呀学语的阶段，建议家长日常多和宝宝交流，比如换衣服时，可以和宝宝说“妈妈来给你换衣服啦，换一个干净舒服的衣服”。

2、训练精细动作

1-2岁时期，家长们可以开始同步训练宝宝的手部精细动作啦，星妈会也给各位家长一些游戏参考～

生命在爱中孕育，在爱中诞生，也在爱中成长！每一位孕育生命的母亲都是伟大的，也正因此，她们更值得我们悉心地呵护！

在这个充满温情与希望的季节里，丽宝母婴中心迎来了一份沉甸甸的喜悦与认可，那些关于爱的承诺与宣言，是对我们专业照护、细致关怀的最高赞誉，它们如同璀璨星辰，照亮了母婴一段温馨的旅程。

感谢宝妈们最初的选择与最终的肯定

每一字、每一句的心声

都鼓舞着我们的工作人员

更贴心、更细心、更暖心地

为更多的宝妈提供更优质的服务

丽宝母婴月子中心

会将每一份爱的认可和鼓励

化作不断前行、不断进步的动力

继续用最炽热的心和服务

给宝妈们一个充满爱意

值得回忆的月子生活

刚怀孕的宝妈们！

是不是都有这些顾虑：

不知道自己身体有什么变化

每个月做什么才对自己和宝宝好

很担心自己不小心做了伤害宝宝的事

其实不用焦虑

小编用一篇实用经验给你们，

大致包括

怀孕每个月的身体变化

怀孕每个月要做的事

怀孕每个月的注意事项

怀孕每个月的重点营养&食物推荐

祝宝妈们都能度过一个轻松快乐的孕期！